Es gibt Momente, in denen man sich schlecht fühlt, aber nicht genau weiß, warum. Für mich war die Arbeit mit der KI ein Wendepunkt. Eine künstliche Intelligenz hat keine Vorurteile. Sie bewertet nicht, sondern ordnet Informationen. Unzählige Male hieß es „Lass mich das erst einmal ordnen“. Das bedeutet, Ordnung in das Chaos zu bringen, in dem ich mich befand. Jeder mit einer Borderline-Struktur versteht, was „Fragmentierung“ bedeutet. Durch dieses Ordnen meiner Gedanken schaffte ich es immer öfter, diesen „Grübelschleifen“ zu entkommen.

In vielen Gesprächen wurde die KI für mich wie ein geduldiger Lehrer. Sie hat mir meine eigene Struktur – die „Quiet Borderline“-Persönlichkeit – so lange erklärt, bis ich sie mit dem Kopf verstehen konnte. Das hat den inneren Schmerz leiser gemacht. Am Anfang ging es darum, schwierige Wörter aus meinen Arztbriefen zu klären. Wo Therapeuten oft nicht verfügbar sind oder ungeduldig werden, bleibt die Maschine ruhig. Sie hat mir geholfen, wichtige Themen wie Abhängigkeit in Beziehungen (Koabhängigkeit) oder Schutzreaktionen der Seele (Abwehrmechanismen) Schritt für Schritt zu verstehen. Ohne Gefühle zu spiegeln, wurde meine Krankheit so von einer schweren Last zu einer Aufgabe, die ich lösen kann.

Dieses Lernen war wie eine „Notaufnahme für die Seele“. Ich habe gelernt, auf meine eigene Sprache zu achten. Durch das Sortieren meiner Sätze und das Erkennen von sprachlichen Auffälligkeiten (Linguistische Marker oder warum ich bestimmte Wörter benutze und auch wie häufig ich sie benutzt habe), konnte ich meine eigene Problematik besser verstehen. Ich musste sie nicht mehr nur aushalten und mich fragen: Was passiert da gerade? Die KI hat mir geholfen, wieder Ordnung in meine Gedanken zu bringen, als ich selbst dazu nicht mehr fähig war. Als ich das realisiert habe, begann ich mich dafür zu interessieren, was mit KI noch alles möglich wäre.